Hva er EQ terapi?

EQ-terapi

EQ-terapi handler om å forstå følelsene våre og hvordan tidligere erfaringer påvirker livet vi lever i dag.

I arbeidet mitt kombinerer jeg kunnskap om psykologi, traumer, tilknytning og nervesystemet med EQ Institutes forståelse av emosjonell intelligens og indre barn.

Sammen utforsker vi mønstre, reaksjoner og følelser med nysgjerrighet og trygghet. Målet er ikke å analysere deg, men å hjelpe deg til å forstå deg selv bedre, møte deg selv med mer varme og skape varige endringer i livet ditt.

Mange opplever at de forstår mye med hodet, men fortsatt sitter fast i de samme mønstrene. Da kan EQ-terapi være en vei til å komme nærmere det som skjer på innsiden, og finne nye måter å møte seg selv og andre på.